不少人喜欢空腹晨练这种做法，空腹晨练对身体有害吗？蚂蚁庄园小课堂今天有道题目提到了空腹晨练的问题，许多喜欢早期晨练的朋友还是常有盲区的，空腹晨练到底好不好呢？这就来看看今日答案是什么吧。

蚂蚁庄园小课堂11.29

题目：

不少人喜欢空腹晨练这种做法

答案：不健康

答案解析：

空腹锻炼对人体健康危害大。对于糖尿病人，空腹运动易造成低血糖，持续性严重低血糖将导致不可逆性脑损害甚至死亡。另外，人在空腹运动时血液中游离脂肪酸的浓度会增高，会对心肌造成影响，引起心律失常等问题。

（责任编辑：小石头）

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