抹胸婚纱虽然是最简单的样式，也是多数新娘的选择。完美的锁骨肩头有以下特点：锁骨窝深浅适度，锁骨线条清楚、平直，肩头饱满圆润但不臃肿，略有一些肌肉，保持视觉上的弹性即可。太瘦或是锁骨被脂肪包围都可以通过塑形训练加以改善。

修炼秘籍

蛇式伸展

这是一个瑜伽动作。颈部的伸展，对锁骨、肩头塑形极有好处。动作要点：身体平贴在垫子上，双手支撑上身，指尖朝前，支撑同时保证下腹部紧贴垫上，颈部后仰，使脊椎弯成c型，保持30秒。

后仰式俯卧撑

这是一个针对胸、肩、背、腹、臀部全方面的训练动作。动作要点：坐在垫子上，双手和脚跟撑地，双腿伸直，腕部与肩部并齐，手指朝前，身体保持成直线，弯曲肘关节，将身体放低几厘米即可，保持腹部紧张，再将身体撑起。

坐姿推荐

肩部塑形。动作要点：坐在椅子上，背部平贴椅背，双手握住手柄，向上推荐，手臂伸直后慢慢向下放，直到肘关节与肩关节平行为止，再向上推荐。

文章来源：齐网

随着科技的进展，在最受现代人欢迎的家装风格当中，相信通过抹胸婚纱 3招练就香肩这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。