今日蚂蚁庄园问答:运动过后拉伸要拉到局部疼痛才有效果该说法

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运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,该说法?这是支付宝中蚂蚁庄园玩法6月15日小课堂的问题,答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下今日的正确答案吧!

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一、运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,该说法?

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二、2021年6月15日正确答案

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三、答案解析

很多人认为,拉伸范围要拉到局部疼痛才有效果,这个观点是错误的。在拉伸的过程中,当我们的身体感到疼痛时,其实就是身体在提示这里存在问题了,这个时候应该立刻停止拉伸,找出疼痛的原因。若你执意持续进行拉伸,则很容易使损伤加重。

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