新软件的 Beta 版本非常适合尝试，但有时您会意识到它们不太适合日常使用。如果您已将 iPhone 升级到 iOS 15 测试版(现已向公众开放)，并且您意识到需要返回稳定的 iOS 14.6 世界，则可以这样做。

返回稳定版本的最简单方法是删除 iOS 15 beta 配置文件并等待下一次更新出现：

转到“设置”>“常规”

选择“配置文件和设备管理”

选择“删除配置文件”并重新启动您的 iPhone

不幸的是，在新的更新可用之前，您将无法返回到非 Beta 版 iOS。(您可以通过转到“设置”>“常规”>“软件更新”来检查是否可用。)如果您不想等待，您可以进行更彻底的恢复——它更复杂，但它会得到你早点回到原来的地方。

您要做的第一件事就是将 iPhone 置于恢复模式。这是通过将您的 iPhone 连接到您的计算机来完成的(首先确保它是最新的)。我使用 MacBook Pro 测试了这些说明，但它们也可以在 PC 上使用。

然后您开始执行以下操作(以下三个带项目符号的方向直接引用自Apple 的支持页面)：

对于 iPhone 8 或更新机型：按下并快速松开调高音量按钮。按下并快速松开降低音量按钮。然后，按住侧边按钮，直到看到恢复模式屏幕。

对于 iPhone 7、iPhone 7 Plus或 iPod touch(第 7 代)：同时按住睡眠/唤醒和降低音量按钮。当您看到 Apple 标志时，请勿松开按钮。继续按住两个按钮，直到看到恢复模式屏幕。

对于 iPhone 6s 及更早机型、带主屏幕按钮的 iPad 或 iPod touch(第 6 代或更早机型)：同时按住睡眠/唤醒按钮和主屏幕按钮。当您看到 Apple 标志时，请勿松开按钮。继续按住两个按钮，直到看到恢复模式屏幕。

无论您拥有哪款 iPhone，按照上述说明操作后，您都会看到一个符号，显示连接到 iPhone 上的计算机的电缆。将注意力转移到计算机上。

会有通知询问您是要更新、恢复还是取消。选择“还原”。

系统会询问您是否确定要恢复手机，因为您将要清除所有个性化设置并恢复出厂设置。选择“还原和更新”。

你会被告知你将更新到 iOS 14.6(这是 iOS 14 的最新版本)。选择“下一步”。

此时，系统会要求您同意上次开始使用 iPhone 时同意的所有各种许可数据。点击“同意”。

然后您会被告知您的计算机正在下载适用于 iPhone 的软件。这应该需要一段时间，可能需要 15 分钟左右，具体取决于您的系统和网络。

下载操作系统后，您会被告知它正在安装在您的手机上(手机将明显开始上传软件，并且可能会重新启动一两次)。完成后，您将通过计算机屏幕收到通知。

好的，现在您应该已经将 iPhone 恢复到 iOS 14.6。这一切都很好，但您已经获得了本质上的一张白纸——您想要恢复所有应用程序、个性化和其他内容，对吗?这就是您的备份所在。