盐水漱口好不好 自制6款漱口水清洁口腔

用盐水漱口好吗？自制6款漱口水清洁口腔。

用盐水冲洗可以暂时减少口腔细菌的数量。因此，有些人有用盐水冲洗的习惯。虽然用盐水冲洗有很多好处，但不适合长期使用。

盐水漱口的好处：

根据漱喉理论，漱喉可以阻断引起上呼吸道感染的病毒传播。但是，病毒与细胞表面的受体结合，也就是说，漱口可能会减少病毒感染。此外，一些科学家研究了用茶漱口的方法，也未能证明茶和茶中含有的儿茶素可以预防流感。

用盐水漱口可以化学抑制细菌，物理减轻炎症。比如扁桃体每侧有8~20个隐窝，分泌物、食物残渣等容易堵塞在这些隐窝内产生慢性炎症，生理盐水可以起到冲洗扁桃体隐窝的作用。宋说：“用自来水漱口也能起到物理冲洗的效果。最好使用0.9%的生理盐水。炎症后可以用稍微强一点的生理盐水，但要注意吸收过多生理盐水中的钠离子，升高高血压。当然，专科医生会让患者用抑菌效果更好的复方硼砂溶液漱口。”

牙痛可以由许多原因引起。盐水对牙龈炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症可能有用，但对龋齿等牙病引起的炎性疼痛无能为力。——在这些情况下，往往需要牙医用器械钻引流脓液，或者用3%过氧化氢强力杀菌化脓，甚至同时治疗高血糖、高血脂等全身基础疾病，才能有效。

盐水漱口是有不少的好处，但是如果长期使用的话，就会有以下的危害了：

无论是用清水漱口还是用盐水漱口，对暂时减少口腔细菌数量都是有效的，两者没有区别。问题是，用盐水漱口20分钟后，口腔内的细菌数量开始恢复，1小时后会恢复到漱口前的水平，而用清水漱口85分钟后，细菌数量会恢复到初始水平，虽然仅仅10分钟后细菌就会开始恢复。为什么用盐水漱口后细菌比用水漱口更容易繁殖？原来，盐水不仅杀死口腔内的细菌，还会破坏起防御作用的口腔黏膜，为细菌的快速恢复创造条件。

一般来说，健康人口腔内存在一些正常菌群，而药物漱口水则含有消炎杀菌成分。如果长期使用，会造成口腔内正常菌群失调，不利于口腔健康。只有出现牙龈脓肿、牙周炎、口腔溃疡等急性炎症时，才能在医生指导下使用药物漱口水。

此外，过多的盐与胃癌和口腔癌的发生有关。用盐水冲洗无疑会增加对身体的伤害。

延伸阅读：用什么水漱口比较好

漱口可以清除口腔内食物残渣和一些软垢，暂时减少口腔内细菌数量，对保持口腔清洁、预防口腔疾病大有裨益。漱口的效果与漱口的时间、力度和频率有关。

不用牙膏也能改善口腔环境

前段时间有媒体报道指出某品牌牙膏夸大其词，质疑其宣称的抗炎、预防牙龈出血的功效。其实家里自制漱口水简单安全，很容易解决口腔问题。

最简便的漱口水就是生理盐水

所有药店都有生理盐水，便宜又好用。注意用自制浓盐水漱口不好，要用淡盐水漱口。生理盐水是最好的选择。

桂皮漱口水杀菌能力强

煮大约2杯水，然后加入一块肉桂，煮大约5分钟。冷却后放在干净的瓶子里，自制的漱口水早晚都可以用。肉桂可以去除引起口臭的细菌。

苹果醋漱口水治疗喉咙痛

将几滴精油滴入苹果醋中，搅拌均匀，然后用温水稀释漱口，一天两次或根据实际情况使用。之所以指定苹果醋，是因为苹果醋本身具有治疗咽喉肿痛的疗效，还有助于减少牙垢的堆积。

薄荷漱牙水带来持久清新口气

将适量的新鲜薄荷叶、一汤匙白酒和一杯水一起放入榨汁机中，打碎取汁。如果没有新鲜的薄荷叶，可以用薄荷汁代替。只需将其与白酒和水混合并搅拌均匀。

茶树精油配方对牙龈炎及口腔溃疡

白酒20毫升，蒸馏水或清水100毫升，茶树精油20滴，柚子精油12滴。将酒精倒入玻璃瓶中，加入茶树和柚子精油，摇匀，然后将蒸馏水倒入玻璃瓶中。

丁香漱口水可治牙疼及牙龈肿痛

1汤匙丁香精油、1汤匙蜂蜜、1杯白酒、1/2汤匙肉桂精油、1/2杯水和1个密封瓶。将白酒、水和蜂蜜充分搅拌均匀，加入丁香和肉桂。静置1天后，将液体倒入干净的容器中储存。